Andreas har varit på Mikes Gym i Spanien och svettats. Andreas son Valter har sprungit ett Paprikalopp (!) och ett personbästa blev nästan slaget. Efter ett tragiskt dödsfall på ett OCR i Nederländerna så diskuterar vi om det verkligen är värt att ha vattenhinder på OCR.
Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:
- OCRpodden på facebook
- OCRpodden på instagram @ocrpodden
- Andreas på instagram @superkroppen
- Johan på instagram @johan.ocrpodden