Lyssna på avsnittet här eller via iTunes och glöm inte att prenumerera på podden i din podcast-app. Och ge oss gärna en recension på iTunes – då når vi flera och vår älskade sport OCR etableras i sportgenrén bland alla fotbollspoddar.

Johan har varit i Nederländerna och rapporterat från den förmodligen mest tekniskt svåra hinderbanetävling som finns – Survivalrun Beltrum. Hur går det för gruppen från Uppsala Survival som tar sig genom banan? Hur startade egentligen sporten Survivalrunning och hur gick det för Johan? Sedan snackar vi också lite om träning på semestern eftersom Andreas passande nog är på Gran Canaria. Mycket nöje.

Detta bildspel kräver JavaScript.

skyltar-i-spanien

Träna på semestern

Sammanlagda topp 3 enligt Andreas och Johan
  • Passa på att hålla dig aktiv med sådant du gillar
  • Spring i Instagramintervall
  • Spring äventyrspass
Träningsprylar du lätt får med i din packning:
  • Gummiband
  • Tunna löpskor
  • Korta löpartights (Fungerar perfekt som badbyxor)
  • Vattentät säck.

 

Skicka in din lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier: