Lyssna på avsnittet här eller via iTunes och glöm inte att prenumerera på podden i din podcast-app.
Andreas har fyllt 40! (Berätta inte för honom att jag la upp den här bilden / Johan)
Andreas har också varit på fitnessfestivalen.
Mobilt ”hinderbanegym”
Andreas nya Fot-boll
Gotte från Clif
”Is-wrap” från Dr. Cool
SUPERKROPPEN TESTAR I FÖRRÅDET
Skriv ut och klistra ihop papperna så kan du också bli ett supermuskligt muskelberg! Garanterat 3 likes på instagram.
Ladda ner din muskelkropp via denna länk
Har du någon fråga eller förslag på vad du vill höra i kommande avsnitt? Skriv en kommentar här nedan, eller skicka oss ett mail via vårt kontaktformulär. Du kan även nå oss på våra respektive sociala medier:
- OCRpodden på facebook
- OCRpodden på instagram @ocrpodden
- Andreas på instagram @superkroppen
- Johan på instagram @johan.ocrpodden
