Meny Stäng

Månad: januari 2018

31 januari, 2018 / Inga kommentarer

67 Underbara lopp du kan springa 2018


Mängder med lopp du borde springa 2018! I det senaste avsnittet besöker Johan OCR-Expot på Extremfabriken, Sveriges första mässa för hinderbanelopp. Därifrån får du mängder med tips på lopp att springa 2018 och även en djupare inblick i SOCRA. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

25 januari, 2018 / Inga kommentarer

66 Norgespecial och kungliga pingviner

Norgespecial, lyssnarfrågor och skvaller om Gropen Extreme. I avsnitt 66 diskuterar vi varför Norge om 6 år kommer ta över världen, hur många som springer OCR i Sverige och ett viktigt skäl varför du ska besöka OCR-Expo. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

17 januari, 2018 / Inga kommentarer

65 Somliga går med löparknä och trasiga skor

Tips vid löparknä och Muddestspecial! I senaste avsnittet får du tips på hur du kan göra om du drabbats av löparknä eller om tårna sticker ur skorna, vi bekräftar delvis obekräftade rykten om Tough Viking, tipsar om tävlingar och kör en längre intervju med en av Muddest grundare. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

10 januari, 2018 / Inga kommentarer

64 Det spretiga avsnittet volym 2

Spanskalektioner, träningsschema, motivation, löpstegssnack och mycket mer. I veckans avsnitt blir det spretigt värre när vi får höra om spanska bilolyckor, ofrivilliga tävlingar, hur man sätter ett bra träningsmål och varför vår omslagsbild är ett berg med kaviar på sig. Mycket nöje! #flerhinderåtfolket

Löparsteg

Här är två exempel på Johans vispande löpsteg i långloppen:

 

 

Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

3 januari, 2018 / Inga kommentarer

63 Nyårsspecial och framtidsplaner


I nyårsspecialen får du veta var som har hänt under året, vad som har varit Andreas och Johans bästa, respektive sämsta, upplevelser under året.
Du får också tips på hur du ska signa upp dig inför kommande träningsresor och även länken till SOCRAS finalomröstning.

Enjoy! #flerhinderåtfolket

Bli snabbare och starkare på 4 veckor!

Vill du vara med och kora årets bästa OCR?

Lägg din röst här: SOCRA AWARD 2017

Intresselistan för framtida resor!

Signa upp här! https://form.jotformeu.com/73475529495370

 

Arkiv

Kategorier

Meta

© 2024 OCRpodden – en podcast med Andreas & Johan om OCR och allt om att tävla och träna i hinderbana. Alla rättigheter reserverade.

Tema av Anders Norén.