Meny Stäng

Kategori: löpning

52 Ett år med OCRpodden

Vi fyller 1 år! Ett helt år har gått och vi blickar tillbaka till några höjdpunkter och reder ut saker som hemligheten till hur man blir riktigt bra på OCR, om vi klarat våra målsättningar för året och hur framtiden för OCRpodden kommer se ut. Och så klart massor mer. Fler hinder åt folket!

Första inspelningen långt innan vi blev OCRpodden


Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

46 Tough Viking Kungliga Djurgården och Ultravasan 90 km


I OCRpoddens längsta avsnitt hittills så blir det bland annat rapport från Tough Viking Kungliga Djurgården. Där bjuds det på tårar, glädje, prestation och Andreas undrar var gränserna går för fusk. Sedan får vi veta hur det egentligen känns att springa 9 mil när vi rapporterar från Ultravasan. Det blir tå-tortyr, ordvitsar och snurrigheter när Johan försöker berätta hur det känns att springa en hel dag.


Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

41 – Ultraintervaller och Berzerk

Johan har utmanat kropp och psyke genom att springa så kallade ultraintervaller. Andreas har köttat genom horder av vikingar och karoliner i Helsingborg på hinderbaneloppet Berzerk. Dessutom rapporteras det kort om antiklimaxet kring OCR-VMs nyheter men som vägs upp mot svenska framgångar på Spartan Ultra Beast i Edinburgh. Enjoy.

Omslagsfotot taget av Foto-Moije


Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier:

39 – Ultra-marathon i berg och massa hindertips från EM


Johan har hallucinerat sig genom ett ultra-marathon i de Schweiziska alperna och bjuder på tre tips till dig som vill prova långlopp i berg. Andreas bjussar på massa hindertips från EM-hinderna och Andreas kreativitet når nya höjder när han rapporterar om medaljer.

Avsnittsfotot taget av Albina Ulvegren.

Andreas Medalj-rap

Vi har hell of a lot of medaljer att skryta med,
16 stycken ska ni snart få se (oh yeah)
På hedrande brons har vi två små filurer
Fru Karlsson, Madsen men inga lemurer. (nödriiim)
Silvermedaljen satt så jäkla fin
på Toni, Cajdert, Uffe och Lisa Joulin.
Elin J, Sara L och Mange T
Och även på vår Anna Olsson Bredin
Elin satte fart och sprang som en biten
med guld runt halsen och revansch på läkareliten
Oscar, Emil och Martin fick sig en peng,
men Johanna Dermer dubblade upp plockade fler och smiskade däng.

medaljlistan

Ett stort tack till Malin Spång som sammanställde listan som Andreas gjorde vacker musik av.

Short Course

Guld

Elin Härkönen

Guld åldersgrupp 35-39

Johanna Dermer

Silver åldersgrupp 25-29

Anna Olsson Bredin

Silver åldersgrupp 30-34

Magnus Thorhede

Johan Cajdert

Brons åldersgrupp 35/39  

Tommy Madsen

Standard Course

Brons

Karin Karlsson

Guld åldersgrupp 35-39

Johanna Dermer

Silver åldersgrupp 30-34

Sara Lundberg

Silver åldersgrupp 40-44

Lisa Joulin

Team Race

Silver open team relay, mixed

Toni Larsson, Uffe Pedersen, Elin Johanson


Skicka gärna in en lyssnarfråga genom att maila oss eller kontakta oss via våra sociala medier: